Comment se débarrasser des blocages émotionnels?

On peut définir un blocage émotionnel comme le fait d’être bloqué sur un fait précis que l’on juge négativement.

C’est une personne qui résiste contre un acte ou autre qu’il ne comprend pas et qui est vu de façon négative.

Il ne faut pas croire que faire un blocage émotionnel ne peut arriver qu’aux autres car ils sont plus fragiles.

C’est en fait tout le contraire, tout le monde peut en subir un et surtout cela peut arriver sans que vous vous y attendiez.

Bien que l’on retrouve souvent des individus qui sont pas très confiances et avec un manque d’assurance.

Une fois qu’elles sont face à ce blocage émotionnel, elles sont totalement incapable de réagir.

Le blocage émotionnel peut se faire uniquement dans sa vie professionnel mais sans pour autant qu’il y ait une répercussion sur la vie familiale.

Pour d’autres c’est le contraire, ils sont incapables de pouvoir rencontrer quelqu’un ou d’avoir une vie de couple « normale ».

Comment se débarrasser des blocages émotionnels?

Existe-t-il des solutions efficaces pour lutter contre un blocage émotionnel?

Comme vous venons de le voir un peu plus haut, le blocage émotionnel est principalement le résultat de ne pas avoir une grande confiance en soi.

La personne va toujours penser qu’elle ne peut pas faire cela, qu’elle est incapable d’y arriver, etc…

Donc, la première chose à faire est de commencer par travailler sur soi pour ne pas tout voir négativement.

Il faut essayer et ne jamais dire que l’on ne peut pas y arriver.

L’aspect intuitif que l’on a tous est aussi essentiel et il faut savoir l’utiliser et avoir confiance en lui.

Il est impératif de laisser l’aspect intuitif prendre le dessus afin de pouvoir l’entendre et ne pas toujours vouloir prendre en considération ce que le mental nous conseille.

Il est important de faire confiance à con côté intuitif car il a un grand lien avec notre corps ce qui nous permet de dire si oui ou non on peut réaliser une certaine action.

Pour se débarrasser de ses blocages émotionnels, il est aussi important de gérer ses incertitudes.

En effet, ces dernières sont très souvent la cause de nos blocages émotionnels.

On est tous confronté un jour ou l’autre à devoir faire des choix ou prendre des décisions pour notre avenir et ce à tous les niveaux.

Il faut donc être en mesure de ne pas laisser l’incertitude prendre le pas car sinon on n’avance pas et on se bloque émotionnellement.

La libération des blocages émotionnels grâce à la respiration

Lorsque l’on parle d’un blocage émotionnel, il faut forcément penser au stress.

En effet, il est toujours présent quand une personne se bloque émotionnellement.

Alors s’en suit une mauvaise respiration qui est saccadée avec le souffle court, une douleur au niveau de la poitrine.

Cela arrive car on bloque le diaphragme.

Il est donc primordial d’apprendre à avoir une respiration profonde pour pouvoir évacuer ce stress et se soulager des blocages émotionnels.


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